송도 주의력결핍장애, 산만함과 다른 이유를 짚어봅니다

안녕하세요, 아이누리한의원 인천송도점 고재경입니다. 아이가 가만히 앉아 있지 못하고 주의가 자주 흩어질 때, “혹시 송도 주의력결핍장애가 아닐까” 하고 검색하다 오해와 걱정이 뒤섞여 오시는 부모님이 많습니다. 오늘은 그 오해들을 하나씩 짚으며, 산만함을 어떻게 바라보면 좋을지 한의학의 눈으로 편안하게 풀어 드리겠습니다.

많은 부모님이 ‘활발하고 산만하면 곧 주의력 문제’라고 여기시지만, 둘은 같지 않습니다. 활발한 아이는 상황에 맞게 조절이 되고 관심 있는 일에는 오래 집중하는 반면, 주의력의 어려움은 여러 상황에서 꾸준히 이어지고 스스로 조절이 어려워 일상에 영향을 준다는 점에서 차이가 있습니다.^[1] 또 짧은 시기에 그치는지, 여러 달에 걸쳐 집과 학교 모두에서 나타나는지도 다릅니다. 그래서 겉으로 보이는 산만함만으로 미리 판단하기보다, 아이의 전체 흐름을 보는 것이 중요합니다.

한의학은 집중력 자체를 억지로 끌어올리려 하기보다, 집중이 유지되는 몸과 마음의 컨디션을 먼저 살핍니다. 쉽게 지치는 아이는 오후만 되면 집중이 흩어지고, 잠이 얕은 아이는 낮에 더 산만해지며, 긴장이 큰 아이는 마음이 분주해 한곳에 머물기 어렵습니다. 코가 자주 막혀 잘 못 자는 경우처럼 몸의 다른 신호가 집중을 방해하기도 합니다. 한의학은 이렇게 집중을 흔드는 몸의 요인을 하나씩 다독여, 아이가 자기 페이스를 편안하게 찾도록 돕는 방향으로 봅니다.^[1]

진료실에서는 산만함이라는 겉모습보다, 그 뒤에 있는 아이의 컨디션을 하나씩 살핍니다. 흔한 생각과 실제로 살피는 것을 나란히 놓으면 이렇습니다.^[2]

이는 학습량을 늘리는 것과는 다른 접근이며, 아이마다 반응에 개인차가 있습니다. 필요한 경우에는 아이에게 맞는 전문 평가를 함께 살펴보도록 안내드립니다.

• 여러 곳에서 집·학교 등 여러 상황에서 산만함이 여러 달 이어질 때
• 좋아하는 일에도 관심 있는 일에조차 오래 집중하기를 유독 힘들어할 때
• 잠 신호 잠을 깊이 못 자거나 코막힘으로 자주 뒤척일 때
• 오후 저하 쉽게 지치고 오후가 되면 집중이 눈에 띄게 흩어질 때

Doctor

아이누리한의원 인천송도점 · 고재경 한의사 · 하환 한의사

두 분의 대표원장이 함께 진료합니다.

학력

경희대학교 한의학과 졸업 · 경희의료원 임상과정 수료

경력·활동

대한한방소아과학회 회원 · 대한한방피부과학회 회원 · 국제경락면역약침학회 회원 · 아이누리한의원 인터넷 주치의 · 아이누리 연구저작시리즈 공동저자